Obzvlášť dámy po ránu nemají rády pohled do zrcadla. Pojďte udělat opak. Podívejte se na sebe hóóódně důkladně. Otevřete doširoka oči, otevřete naplno ústa, vyplázněte na sebe jazyk. Potřepte hlavou. Pohybujte jazykem do všech směrů. Vydávejte ďábelské zvuky. U toho nádech a výdech. Když si ještě...

ROZHLÉDNUTÍ NA… HOLEDNÉ ÚTERÝ    23. 2. 2021   10,00 – 12,00 Uděláme si z obyčejné procházky veselou fitness aktivitu Sebou:   TEPLÉ PRÁDLO   Občerstvení  Dobrou náladu Zajištěno:     Cvičení + Smíchohrátky se zvířátky Kolik...

CVAKNĚTE SI - V LÉTĚ, V ZIMĚ Myslíte si, že vás nabádám k tití tvrdého alkoholu? Nenenene! Nabízím vám cvičení pro zuby, protože: Zuby jsou důležitou součástí zažívací soustavy. Zuby drtí, trhají, žvýkají a v puse jsou i sliny, které přispívají dobrému trávení. Cvakání zuby chrání. I...

Vážení a milí přátelé a příznivci. V této době se scházíme na vycházky a cvičení těla i smíchu v malých skupinách. Chodíme ve dvojicích s rouškami a 2 metry od sebe. Pokud máte zájem, napište na mail paní Horké renahorka@seznam.cz Přejeme vám všem hodně zdraví a ještě víc optimismu a těšíme se...

BYTOVÉ MÓDNÍ PŘEHLÍDKY? ANO!  Pojďme si udělat radost a oblékněme se do krásných rób bez roušek, respirátorů... Vzhledem k tomu, že nikdo z nás neví, kdy se budeme moci sejít, nechali jsme se inspirovat  minulostí: "bytovými divadly". Když nemůžeme na veřejná módní mola, uspořádáme...

ČAJ Z BYLINEK Čaj na imunitu a zničení všech virů Smícháme stejným dílem: tymián, kopřivu, šípek, heřmánek, pro vyšší účinek můžeme přidat fenykl, anýz, oregano 1 litr zalít převařenou vodou lehce odstátou na 90 stupňů. Po 10-15 minutách scedíme a můžeme lehce osladit medem.   Hlavně...

PEČUJEME O TĚLO – MOZEK  - IDUŠI Ačkoliv se nemůžeme scházet tak, jak jsme zvyklí, stále jsme aktivní.  Díky e-mailové poště jsme stále v kontaktu. Navzájem si posíláme podněty pro tělesná cvičení a hodně přínosnou chůzi. V poslední době se vyrojila spousta kvízů, takže...

NOVOROČNÍ HALASENÍ S PŘÁNÍM          ÚTERÝ  12. 1. 2021      10,00 – 12,00 Uděláme si z obyčejné procházky veselou fitness aktivitu CÍL SETKÁNÍ S PROCHÁZKOU Posílení psychického i fyzického...

*3P = Posilovny (venkovní) + Petanque + Pro (každého)      Sobota 24. 10. /14 –16 Vážení přátelé, příznivkyně a příznivci.  Bohužel akce se nekoná, ačkoli jsme doufali, že v přirodě budeme moci společně pobýt. Takže si běžte sami nebo s rodinou zacvičit, projít se......

*Módní přehlídka pro inspiraci + Zpívání s kytarou*   Pátek 23. 10./17,30–19,00 OMOUVÁME SE VŠEM PŘÍZNIVKYNÍM, PŘÍZNIVCŮM I NAŠIM MODELKÁM, ALE COVID JE SILNĚJŠÍ NEŽ NAŠE PŘANÍ :-(  O  náhradním termínu budeme informovat pomocí našich web stránek. Ti, na...